جمال

وصفات العناية بالشعر وتطويله وأهم 10 أطعمة لمنع تساقطه

وصفات العناية بالشعر وتطويله هو ما تسعين لمعرفته بالتأكيد عند رغبتك في التألق والجمال وخطف الأنظار إلى جاذبيتك وسحرك؛ لذا يقدم لكِ موقعنا هذه الوصفات وكيفية العناية بالشعر دون هذه الوصفات، بالإضافة إلى كيفية تمشيطه بالطريقة الصحيحة وفوائد التمشيط من خلال هذا المقال، وإليكم التفاصيل. 

وصفات العناية بالشعر وتطويله

نقدم إليكِ عزيزتي أكثر وصفات العناية بالشعر وتطويله فاعلية وأكثرها استخدامًا في السطور الآتية:

  • وصفة الجرجير وزيت الزيتون: ويكون بسحق أوراق الجرجير الطازجة ومزجها مع كمية مناسبة من زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس بهذا المزيج، وبعد ساعة يمكنك شطف شعرك جيدًا بالماء الفاتر. 
  • وصفة الصبار وزيت الزيتون والخروع: ويحضر هذا الخليط من خلال خلط بضع قطرات من عصير الصبار بقليل من زيت الزيتون وزيت الخروع، ثم يوزع على الشعر، ويشطف بعد مرور 60 دقيقة.
  • وصفة البيض بعسل النحل: امزجي بيضة واحدة مخفوقة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأخرى من كريم الترطيب ونصف ملعقة كبيرة من العسل وتوزيع المزيج على الشعر وتركه ساعة كاملة. 

اقرأ أيضًا: أفضل كريمات للشعر في صيف 2022- كريمات للعناية بالشعر (الكيرلي والهايش والأفريقي…)

كيفية العناية بالشعر وتطويله بدون وصفات

إليكِ طرق للعناية بشعرك وتطويله بدون وصفات بالتفصيل في السطور التالية:

  • تناول الطعام الصحي الغني بالبروتينات. 
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل غير المحلاة بالسكر. 
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية. 
  • التقليل من تناول المشروبات المتضمنة لمادة الكافيين في تكوينها. 
  • النوم المبكر والاستيقاظ المبكر من النوم. 
  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء بواسطة أداء التمارين الرياضية التي تساعد على ذلك. 
  • الاهتمام بغسل الشعر دون إفراط أو تفريط. 
  • اختيار أفضل منتجات الشعر وذات الجودة الملموسة والكفاءة المشهودة. 
  • الحرص على ترطيب الشعر ترطيبًا عميقًا عقب كل استحمام
  • اقتناء تسريحات الشعر التي لا تعتمد على شد خصلاته بعنف. 
  • تجنب أيٍ من عوامل الاضطرابات النفسية والانفعال ونحوه متى أمكن. 
  • الامتناع عن استخدام مكواة الشعر أو المصفوفات قدر الإمكان. 
  • عدم الخروج مع وجود أشعة الشمس الضارة إذا أمكن. 
  • تدليك الرأس تدليكًا رفيقًا عند غسله أو تطبيق إحدى الوصفات عليه. 
  • تطبيق الوصفات الطبيعية والابتعاد عن تلك الكيميائية قدر المستطاع.   

العناية الاسبوعية بالشعر 

يمكنك جميلتي أن تختاري إحدى وصفات العناية بالشعر وتطويله الأسبوعية لشعر أكثر جمالًا، والتي تكون كالآتي:

ماسك مطحون الحمص

من وصفات العناية بالشعر وتطويله المناسبة لذوي الشعر الجاف وتتميز بسهولة تحضيرها، والطريقة كالآتي:

المكونات

  • 2 كوب من مطحون الحمص
  • 2 كوب من اللبن الرائب
  • 2/3 كوب من زيت الزيتون

طريقة إعداده

  • تمزج المكونات معًا مزجًا جيدًا. 
  • توزع على الشعر بالكامل. 
  • تترك لمدة ثلث ساعة. 
  • يشطف بعدها الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو. 

ماسك القرفة وزيت جوز الهند 

نقدم إليكِ خطوات إعداد ماسك القرفة وزيت جوز الهند خطوة بخطوة مع بيان مكونات الماسك فيما يلي:

المكونات 

  • نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة
  • نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 

طريقة إعداده 

  • قومي بخلط المكونين معًا. 
  • طبقي الخليط على الشعر واحرصي على تدليك الفروة به تدليكًا لطيفًا. 
  • انتظري نصف ساعة إلى ساعة إلا ربع تقريبًا. 
  • بعدها قومي بشطف شعرك بالماء الدافئ واستخدمي الشامبو المناسب لشعرك.  

ماسك اللبن والموز وخل التفاح 

من الماسكات المميزة ومن أفضل وصفات العناية بالشعر وتطويله، وطريقة إعداده تكون على النحو الآتي:

المكونات 

  • ملعقة كبيرة عسل نحل
  • ملعقة كبيرة أفوكادو 
  • ملعقة كبيرة زبادي
  • ملعقة كبيرة سكر بني
  • ملعقة كبيرة خل تفاح 
  • ملعقة كبيرة موز

طريقة إعداده

  • اعجني المكونات معًا جيدًا حتى يتكون لديكِ قوامًا متجانسًا يصلح للاستخدام. 
  • وزعي المكونات على جميع أجزاء شعرك بأطراف أصابعك. 
  • دلكي فروة رأسك برفق بهذا الماسك لمدة 3 دقائق. 
  • غطي شعرك بعدها بغطاء بلاستيكي ودعيه لمدة ثلث ساعة. 
  • اشطفيه بعد ذلك بالماء والشامبو العادي. 

أطعمة تسهم في زيادة طول الشعر وترطيبه

نقدم إليكِ فيما يلي أكثر الأطعمة التي تزيد من طول الشعر وترطيبه فيما يلي:

  • الأسماك بأنواعها
  • السبانخ وغيرها من الخضروات الطازجة
  • الزبادي والبيض ونحوها من منتجات الألبان
  • القرفة ومشروب الحلبة بالعسل الأسود
  • البطاطا الحلوة
  • الجوافة
  • التفاح والعسل الأسود وغيرهما من الأطعمة الغنية بالحديد
  • الجوافة ونحوها من الفواكه الطازجة
  • الشوفان والأرز البني والمكسرات بأشكالها
  • التوت وفول الصويا والفلفل الحلو

مراحل نمو الشعر

من المفيد أن تتعرفي على هذه المراحل التي يمر بها الشعر أثناء نموه، والتي تتلخص في النقاط التالية:

  • مرحلة النمو: وفيها ينمو الشعر 15 سم كل سنة، وتستغرق بين عامين إلى 6 أعوام تقريبًا. 
  • المرحلة الانتقالية: وفيها يمر الشعر من رحلة النمو إلى مرحلة الاستقرار والثبات، وفيها تتكون بصيلات شعر جديدة. 
  • مرحلة التساقط: وفيها تنتهي فروة الرأس من مرحلة النمو وتبدأ في الاستغناء عن تلك الخصلات التالفة.

أهم المؤثرات على نمو الشعر وزيادة طوله

في ضوء الحديث عن وصفات العناية بالشعر وتطويله، نقدم إليكِ أهم المؤثرات على نمو الشعر فيما يلي:

  • الجينات الوراثية: حيث إن لها اليد الطولى في سقوط الشعر الذي يصعب التخلص منه سواء بالأدوية أو بأيٍ من الوصفات. 
  • السن: فنجد أن الشعر يبطء نموه بعد الثلاثين في الغالب ويكن أكثر ازدهارًا بعد عمر الخامسة عشر. 
  • الجنس: إذ أن شعر الرجال يتساقط بمعدل أقل بكثير من شعر النساء. 

عوامل تساقط الشعر

يهمنا بينما نحن نتحدث عن وصفات العناية بالشعر وتطويله، التطرق إلى بيان عوامل التساقط فيما يلي:

  • الجينات الوراثية. 
  • اضطراب الهرمونات. 
  • الإصابة بخلل في عمل الغدة الدرقية. 
  • التعرض لفقر الدم وسوء التغذية. 
  • الإصابة ببعض أنواع السرطانات. 
  • تناول بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب أو التهاب المفاصل، أو ارتفاع ضغط الدم ونحوه. 

فوائد العناية بالشعر

للعناية بالشعر فوائد جمة، نذكر منها:

  • الظهور بشعر أكثر تألق وجمال وجاذبية. 
  • القضاء على الشعر التالف والمتقصف. 
  • الحد من تساقطه وتحفيز فروة الرأس على إنتاج المزيد من خصلات الشعر. 
  • انخفاض معدل الدهون غير الصحية العالقة به. 
  • الحصول على شعر أكثر لمعانًا وبريقًا. 

نصائح عند تمشيط الشعر

لتمشيط الشعر قواعد وقوانين عليكِ بها بينما تبحثين عن وصفات العناية بالشعر وتطويله، وهي كالتالي:

  • اقتني المشط الخشبي الخشن. 
  • احرصي على أن يكون ذي الأطرافٍ الواسعة. 
  • استبدلي المشط بفرشاة خشبية إذا أردتِ أن توزعي الحرارة على شعرك. 
  • اختاري التسريحة المريحة والتي لا تؤذي شعرك وتسرع في تلفه. 
  • قومي بفك تشابك شعرك قبل تمشيطه؛ لتسهيل هذه العملية ونجاحها. 
  • عليكِ بتمشيط شعرك قبل الاستحمام لفض المتشابك بين خصلاته. 
  • لا تمشطين شعرك بينما هو مبلل، بل انتظري بضع الوقت حتى يجف تمامًا؛ لكي تحميه من التكسر والهلاك. 
  • تعامل بلطف مع شعرك أثناء تسريحه ولا تفرطي في التسريح. 
  • لا تنسى أن تنظفي فرشاة شعرك جيدًا بعد استخدامك إياها، ولا تسمحي لغيرك باستعمالها معك.  

ختامًا ننوه إلى أن وصفات العناية بالشعر وتطويله يلزم تطبيقها بعناية وحرص دون إفراط أو تفريط؛ من أجل نتائج أفضل ونجاح هذه الوصفات في أسرع وقت ممكن. 

اترك تعليقاً